(Valeriana officinalis,
Common valerian) Common valerian)
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Plante vivace commune de 0,80 à 1 mètre dont on utilise le rhizome.
La Valériane est un remarquable rééquilibrant nerveux. En tisane contre l'anxiété, le stress, la nervosité, les insomnies, les palpitations cardiaques, les courbatures, l'épilepsie et l'asthme. En usage externe : Ulcères, plaies, contusions. Mettre 100 gr de racines dans un litre d'eau tiède laisser macérer 12 heures ; 3 tasses par jour. En poudre 1 g de racine dans du miel, trois fois par jour. |
